专家支招 ：1、要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐。经常进行体育锻炼；2、寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率；3、可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。4、在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程
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