1、立夏养生之早睡早起：早睡早起，重视“静养”，延年益寿；2、立夏养生之饮食清淡：饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，辛辣的食物要少吃；3、立夏养生之食补凉血：气虚血热会影响人的消化功能，所以要注意凉血补气。
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